(067)
356-42-46
(063)
521-48-56
|
|
mangus2011
mangus2011@gmail.com
|
|
склад Иршанск Гулия 10а |
Снимаем усталость ног
У многих женщины очень часто возникают такие проблемы как усталость ног. Как же помочь себе, и возобновить силы ножек после тяжелого дня?
Первым делом, придя домой после рабочего дня, снимите обувь и примите удобное положение горизонтально, подняв ноги, естественно, чтобы была опора под ногами. И посидите так пару минут, такой отдых вызывает отток крови.
Но помните, для того чтобы снизить вред от нагрузок покупайте качественную женскую обувь.
Вы можете также принять ванну для ног-это могут быть контрастные ванны ( сначала в горячей воде 2 мин, а потом на 15-20секунд окуните ножки в холодную воду, и повторите так пару раз), или же травяные ванночки, например с морской солью и хвойным экстрактом, или же шалфейная, ромашковая, лавандовая. Кстати, при отечности ног очень хорошо помогают ванночки из ромашки и мелиссы плюс морская соль, на 30минут.
Промойте после этого ноги прохладной водой и разотрите полотенцем.
Также будут замечательными при усталости ног массажные процедуры, или просто пользуйтесь массажером для ног, которые очень часто продаются в спортивных магазинах.
Вы можете выбрать удобный для Вас способ от усталости ног и с удовольствием их использовать при первой же возможности.
Ответить